Aunque parecemos afligidos, permanecemos alegres, Tenemos apariencia de pobres y enriquecemos a muchos; parece que no tenemos nada y todo lo poseemos. 2da. Corintios, 6, 10
En cambio el fruto del Espíritu es Amor, alegría y paz. Gal. 5, 22
A la luz de esta Palabra de Vida, quiero invitarte a que incorpores a tu rutina diaria este ejercicio que te devolverá la consciencia de la Paz, del gozo y la alegría inagotable de tu ser…
Este momento exige DESPERTAR… ¿cómo podrías hacerlo si tu corazón permanece en tristeza, ansiedad, preocupación, miedo..
Estar despiertos significa ser y vivir esencialmente vuelto hacia dentro…
Vivir vuelto hacia dentro implica, encaminar tus pasos constantemente hacia tu interioridad, hacia el único lugar donde puedes conocer LA VIDA y ser testigo de la paz que te penetra, envuelve y sostiene, ser testigo del gozo, de la alegría del ser..
Ejercicio de 8 a 10 minutos:
Siéntate en un lugar cómodo
Cierra tus ojos
Tus manos relajadas sobre las piernas
Como preparación RESPIRA desde el abdomen lenta y suavemente al menos 3 veces
Continua respirando lenta y profundamente y al EXHALAR di en tu mente: PAZ, haz esto por unos minutos…
Continua respirando desde el abdomen, pon tu atención en tu cuerpo y mientras exhalas siente como éste se inunda de paz, sonríe al sentir el don de la paz que está en ti; respira, exhala, siente la PAZ dentro y fuera de tu cuerpo..
Al salir mantén la guarda del corazón. Sal de ti mismo, sirve al que te necesita, enséñale a vivir en la paz, en gratitud, en la alegría que brota del ser…
La paz, bienestar y alegría que te regaló la práctica está en ti… repítelo varias veces al día, temprano en la mañana, cada vez que los eventos te perturben y por la noche ya en tu cama, dormirás en la paz, con una sonrisa de gratitud dibujada en tu rostro…
SERVIR ES NUESTRA PRIORIDAD, es la esencia y la fuerza de la Vida,… requiere si, de un corazón pacificado, capaz de sonreír, de iluminar …solo así podrás consolar y bendecir…
En cambio el fruto del Espíritu es Amor, alegría y paz. Gal. 5, 22
Con Amor eterno,
Aida María
Aida Maria HerdociaEn cambio el fruto del Espíritu es Amor, alegría y paz..
Cuando estuvo cerca, al ver la ciudad, lloró por ella y dijo: «Ojalá en este día tú también entendieras los caminos de la Paz. Pero son cosas que no puedes ver ahora. Vendrás días para ti, en que tus enemigos te cercarán de trincheras, te atacarán, te estrecharán por todos lados. Te aplastarán contra el suelo, a ti y a tus hijos, que viven dentro de tus muros, y no dejarán en ti piedra sobre piedra, por que nos has reconocido el tiempo en que Dios te venía a visitar» Lc. 19, 41-44
El mismo Espíritu nos ha enseñado los caminos de la Paz…en el silencio y la quietud, pero no basta conocer y practicar el silencio 2 o 3 veces al día, para «Ver y entender los caminos de la Paz»…
«Ojalá en este día tú también entendieras los caminos de la Paz. Pero son cosas que no puedes ver ahora…»
La Oración de silencio es solo un medio para el fin ultimo: VIVIR LA VIDA TODA, CADA MOMENTO, EN EL ESPIRITU Y CON EL ESPIRITU…Esto es vivir la Vida Contemplativa… dejarte conducir solo bajo las mociones del Espíritu Santo… saber reconocer su voz y guía inaudible a lo largo de cada día..
Tres (3) recomendaciones hermanos queridos para «very reconocer los caminos de la Paz » en la vida diaria y no perderte en el barullo de la mente y del mundo:
1- Usar una frase activa que te recuerde y ahonde la experiencia del silencio, esta sagrada repetición abre una zona neutral de luz y bendición en la que El Espíritu habla y sana tu ser…
2- Alimentar la mente y el corazón solo de La Verdad y de La Vida (literalmente abstinencia de caos y miedo)
3- Conectados con el devenir de La Vida en constante rendición y gratitud del corazón
Toma un momento de quietud, y haz 3 preguntas a tu corazón desde la Palabra que Jesús nos dice hoy:
¿Entiendo los caminos de la Paz?
¿Qué cosas no puedo ver todavía ?
¿Cómo reconozco el tiempo en que Dios me visita?
Estas preguntas no las debe de responder tu mente, sino el Espíritu que habita en ti…
